Pilates

Uma ótima forma de aliviar o estresse é fazendo pilates, a técnica trabalha com a mente e o corpo em conjunto. O aplicativo Pilates vai lhe ensinar como fazer essa técnica aí mesmo de sua casa por meio de vídeos em 3D. São diversos exercícios reunidos no app e disponíveis de graça para Android.

Como baixar o app

Clique em nosso botão de download para acessar a página do aplicativo na Google Play Store, a loja oficial de aplicativos para Android. Clique em “Instalar” e, após o login com sua conta Google, verifique se o aplicativo é compatível com o aparelho cadastrado em sua conta. Selecione o dispositivo e clique em “Instalar” para realizar a transferência.

Aprendendo pilates

O aplicativo Pilates é muito fácil de usar e oferece linguagem em português para você aprender a técnica facilmente. Na tela inicial, você encontrará um botão “play” em destaque. Para começar os exercícios, basta tocar sobre ele e acompanhar os movimentos do assistente em 3D.

Ao iniciar, você pode escolher se deseja ou não fazer aquecimento. Caso opte por não se aquecer, você será guiado em todos os exercícios de Pilates diretamente. Na lateral esquerda se encontram o nome de cada exercício e acima, há um cronômetro indicando o tempo para a conclusão de cada atividade.

Você pode pausar os exercícios a qualquer momento, usando o botão de play e pause na parte superior do aplicativo. A versão PRO disponibiliza a opção de executar músicas durante o treino.