Fitocracy

Fitocracy é um serviço online de academia que pode acompanhar você em todas as suas atividades. O propósito do serviço é servir como um incentivo para que você possa alcançar seus objetivos. Para isso ele possui uma rede social e grupos onde você recebe dicas e pode interagir com outros usuários. Além disso, ele dá dicas de exercícios de acordo com seu nível e atividades preferidas.

Como acessar o Fitocracy

Acesse a página do serviço online clicando no botão “Acessar Agora”, localizado nesta página. Uma nova aba será executada no navegador atual, redirecionando você para a página do serviço. As opções do aplicativo ficarão disponíveis depois que fizer a inscrição através do botão “Inscreva-se hoje”. Seu perfil pode ser criado usando a conta do Facebook ou um e-mail válido.

Dicas de treinos com vídeos

As dicas de treinos serão recebidas assim que você preencher seus dados com peso, altura e gênero. Indique também seu objetivo e na página seguinte você terá acesso ao perfil criado.

No lado esquerdo da tela ficam as opções de exercícios para você realizar. As categorias são: treino pré-formatados, treinos feitos recentemente, exercícios recentes, mais populares e listas de atividades de A a Z. Ao clicar em uma das categorias, você encontra as atividades correspondentes.

A maioria dos exercícios de musculação, aeróbicos ou circuitos possuem vídeos com os detalhes explicados por um profissional. À medida que você cumpre as listas de atividades selecionadas, você ganha pontos que podem elevar seu nível no serviço.