Contador de Calorias FatSecret

FatSecret é um interessante aplicativo para Android que funciona como um contador de calorias. Com este aplicativo, o usuário poderá visualizar todos os valores calóricos de sua refeições diárias, assim como poderá registrar todos os exercícios realizados, para que o próprio aplicativo realize todos os cálculos. O aplicativo ideal para quem deseja perder peso – ou mesmo ganhar.

Cadastro

Na primeira tela do aplicativo, leia os termos do mesmo e clique em Concordo para aceitá-los. Na tela seguinte é possível definir o sexo – feminino ou masculino -, assim como as unidades de medida – quilogramas e centímetros são os recomendados. Clique em Seg, preencha o seu peso atual e o peso que deseja atingir – clicando em Seg em ambas as opções.

Na tela que aparecer, coloque seu peso atual e clique novamente em Seg. Em seguida, escolha seu peso meta, que pode variar tanto para cima (ganhar peso) quanto para baixo (perder peso). Introduza a altura (em centímetros) e ajuste as rolagens com sua data de nascimento e dê um novo clique em Seg. Defina o nível de atividade, o objetivo de sua dieta, o país e, por fim, preencha com as definições de sua nova conta e clique em Completo. Quando precisar reabrir o aplicativo, basta fazer login com os dados cadastrados.

Os níveis de atividade são divididos em 4: Sedentário, suas atividades diárias requerem esforço mínimo; Pouco Ativo, atividades diárias requerem algum esforço; Ativo, atividades diárias requerem esforço razoável; Muito Ativo, atividades diárias requerem esforço intenso.

Diário alimentar

Acessando o menu lateral, o usuário pode controlar o calendário de sua dieta, acrescentando sua alimentação em cada data, obtendo o valor calórico de cada alimento ingerido. Clicando em Diário alimentar, o usuário pode adicionar os alimentos de cada refeição, incluindo os valores calóricos de qualquer extra – como alimentos ingeridos durante um lanche, por exemplo.

O Fat Secret não é um aplicativo para quem busca uma dieta, mas sim para usuários que já possuem uma dieta objetiva e desejam apenas ter um controle maior da mesma, regrando toda sua alimentação diária para determinar o que deve mudar. O aplicativo possui ainda um controlador de peso, para que seu usuário possa acompanhar os efeitos de sua dieta.

FatSecret para Android

Como instalar FatSecret para Android

Ao clicar no botão para download, você será redirecionado para a página do aplicativo na Play Store do Google. Selecione a opção Instalar e, na janela que for aberta, toque em Aceitar. Aguarde enquanto o FatSecret é baixado e instalado, ao final deste processo, clique em Abrir para executá-lo.

Avaliação Zigg

FatSecret é um ótimo aplicativo para manter seu corpo em forma, não apenas no verão, mas durante todo o ano. Não importa seu objetivo – ganho ou perda de peso – pois a aplicação tem mecanismos que permitem ajustar a dieta de acordo com suas necessidades. Preciso, com ele é possível manter um verdadeiro diário alimentar, permitindo um controle de tudo aquilo que você consome ao longo do dia. Sem dúvida uma ótima e saudável maneira de viver.