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"Cerca de nove milhões de jovens devem participar da prova em 2016"
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No próximo sábado (5) vai ter início o Exame Nacional de Ensino Médio (Enem). A prova que é a chave para o ingresso em um curso superior em instituições públicas de ensino é um assunto delicado, pois é um momento decisivo e que deixa muitos com um nível de estresse altíssimo. Pensando nisso, o Zigg resolveu reunir os cinco melhores apps que podem te ajudar a relaxar e acordar bem para fazer uma ótima prova.
O aplicativo disponível em iOS é uma ótima opção para quem gosta de meditação. Ele combina as práticas de ioga e de investigação científica, oferecendo a melhor experiência de relaxamento possível.
Ao usar o aplicativo, uma voz guiará o usuário na tentativa de levar ao relaxamento. Com um design bonito este app promete ajudar a relaxar em questão de quinze minutos. O único problema, que pode não ser exatamente o seu, é que o aplicativo é em inglês.
Este aplicativo vai usar a meditação comprovada e técnicas mindfulness. O objetivo é treinar sua mente para “uma vida mais feliz, mais saudável e mais agradável”.
O app funciona começando com o programa Take10, onde são ensinadas as noções básicas de meditação em apenas 10 minutos por dia. Ao continuar usando o programa você pode optar por continuar e tenha acesso a centenas de horas de meditação, incluindo com e sem condutor, variando de 2 a 60 minutos. O aplicativo está disponível em diversos sistemas.
Esse aplicativo é uma ótima opção para quem é fã de pilates, mas não tem tempo de ir à academia. Com 350 formas diferentes de exercícios e com auxílio de vídeos explicativos demonstrados por profissionais do ramo, o app contém instruções escritas e até conselhos. O Pilates Workout Exercices está disponível gratuitamente para Android.
O momento é de puro estresse e você está sem paciência para começar uma aula de ioga ou pilates, então recomendamos o Blendoku que na verdade é um aplicativo de jogo. Ele é simples e nesse momento pode te ajudar bastante. Afinal um game relaxante deixa a mente ocupada e evita o momento de crise se prolongar.
O jogo é uma mistura de sudoku e palavras cruzadas. Cabe ao jogador organizar as cores em degradê. Ao jogar, você entra num mundo paralelo, seu cérebro trabalha em paz.
Criado pela ONG ‘Mãos Sem Fronteira’, o aplicativo em português, propõe ao usuário que tire cinco minutos para relaxar. “É um aplicativo criado para lembrar você da hora certa de meditar”.
Com o app você pode controlar o tempo através do uso de um balão, que representa como a mente deve estar durante a meditação: vazia, livre de pensamentos. O app está disponível gratuitamente para Android e iOS.
